Alvás
A soványság veszélyei és természetes gyógymódja
Emlékeimben él a menő fitness center – természetesen név nélkül – ahová tanfolyamra jártam. A futópadon, egy maximum 40 kg-os fiatal nő edzette magát rendszeresen. Szánalmas csont és bőr látvány volt!!! Vélhetően saját maga nem gondolt arra, ez számára...
Hogyan küzdj a depresszió ellen gyógyszer nélkül?
MIÉRT NEM JUT SEMMIRE A GONDOLKODÁSMÓD MEGVÁLTOZTATÁSÁVAL A KIALVATLAN, KIMERÜLT, DEPRESSZIÓS EMBER? ▪ Fáradt, kedvetlen, motiválatlan, nyugtalan vagy? ▪ Ködös tompultságot érzel a fejedben? Nehezen koncentrálsz? ▪ Alvászavarod van? ▪ Csökkent a libidód?...
7 jótanács, hogyan vészeld át az őszi-téli depressziót
NYÁRON MÉG OKÉ VOLTÁL, AZTÁN JÖTT AZ ŐSZ ÉS ELKEZDTÉL ZUHANNI... A hangulatod állandóan pocsék. Nyugtalan, szorongó vagy. Utálod magad, mert képtelen vagy a teendőid ellátásra, ami miatt az őskáosz vesz körül. Alig van energiád, állandóan fáradt vagy. Nem kívánsz a...
Stressz, kimerültség
7 jótanács, hogyan vészeld át az őszi-téli depressziót
NYÁRON MÉG OKÉ VOLTÁL, AZTÁN JÖTT AZ ŐSZ ÉS ELKEZDTÉL ZUHANNI... A hangulatod állandóan pocsék. Nyugtalan, szorongó vagy. Utálod magad, mert képtelen vagy a teendőid ellátásra, ami miatt az őskáosz vesz körül. Alig van energiád, állandóan fáradt vagy. Nem kívánsz a...
Hogyan szabadulj meg az alvászavartól mindössze pár hét alatt még akkor is, ha idáig semmi nem segített
HOSSZASAN FORGOLÓDSZ, DE NEM JÖN ÁLOM A SZEMEDRE... MÁSNAP NEM TUDSZ TELJESÍTENI... Ismerős állapot? Leggyakoribb alvászavarok egyike az álmatlanság. Jelentősége óriási mértékben alá van becsülve! Nem csak azokat érinti, akik szenvednek miatta, de a...
Legnépszerűbb cikkek
3 út, ami előtted áll, ha attól szenvedsz, kikészít a főnököd
Életed java részét a munkahelyeden töltöd, épp ezért egyáltalán nem mindegy milyen légkör milyen hatásokat gyakorol rád! Amikor a Mindenható egy rossz főnökkel áldott meg, képtelen vagy az objektivitásra. Nem tudod melyik nap éppen milyen terrort kell elszenvedned,...
5 szempont, amit ne hagyj figyelmen kívül, ha fogyni akarsz
A felesleges kilók megkeseríthetik az életedet. Sóvárogva, irigykedve nézed azokat, akik ehetnek bűntetlenül, vagy némán beletörődsz a megváltoztathatatlanba, netán humorral kompenzálod a sivár tényeket. ELHÍZOTTNAK LENNI NEM ESZTÉTIKUS, DE LEGFŐKÉPP EGÉSZSÉGTELEN!...
10 módszer, amivel elkerülheted a betegségeket és növelheted életerődet
Habár a betegség egy lehetőség arra, hogy végre behúzd a féket és leállj pihenni, ilyenkor nincs stressz, az elmédben a sok probléma hirtelen eggyé redukálódik, de ezen lehetőségek ellenére sem akarsz beteg lenni. Szükséged van jól működő immunrendszerre, ezért...
„Nem tudok aludni! Kikészítenek a munkahelyemen, mert nem oltattam be magam.”
Egy hónapja mondta ezt egy ismerősöm. Ez a legrosszabb verzió ugyanis az alvás, pontosabban, a JÓ ALVÁS elengedhetetlenül szükséges az egészség megőrzéséhez és a jól működő immunrendszerhez egyaránt. Egy hajtósabb, stresszesebb időszakban mindenki, így Te is...
ELMÉD ÉPÍT VAGY ROMBOL – de egy biztos – állandóan azon munkálkodik, hogy beültessen a Boldogság-Szenvedés nevű hullámvasútba
Az elmédnek van egy tulajdonsága, állandóan dolgozik, gondolatokat gyárt, kitűnő alkotó és probléma generátor. Amikor nem az alkotó, hanem a probléma generátor funkcióban vagy, az emlékezet viharaival küzdesz vagy a jövő kétségekkel teli ködében bolyongsz és nem a...
A 40-50-es nőket futószalagon viszik a műtőbe fractionalt abrasio műtétre
A köznyelv kaparásnak hívja ezt a műtéti beavatkozást. Menstruációs rendellenességek, méh daganatai kapcsán szövettani mintavétel miatt végzik. Lehetséges, hogy nem is tudtad, de nagyon nagy eséllyel téged is kerülget a fentebb említett probléma? Ezen állapotok...
Hormon
Hogyan küzdj a depresszió ellen gyógyszer nélkül?
MIÉRT NEM JUT SEMMIRE A GONDOLKODÁSMÓD MEGVÁLTOZTATÁSÁVAL A KIALVATLAN, KIMERÜLT, DEPRESSZIÓS EMBER? ▪ Fáradt, kedvetlen, motiválatlan, nyugtalan vagy? ▪ Ködös tompultságot érzel a fejedben? Nehezen koncentrálsz? ▪ Alvászavarod van? ▪ Csökkent a libidód?...
7 jótanács, hogyan vészeld át az őszi-téli depressziót
NYÁRON MÉG OKÉ VOLTÁL, AZTÁN JÖTT AZ ŐSZ ÉS ELKEZDTÉL ZUHANNI... A hangulatod állandóan pocsék. Nyugtalan, szorongó vagy. Utálod magad, mert képtelen vagy a teendőid ellátásra, ami miatt az őskáosz vesz körül. Alig van energiád, állandóan fáradt vagy. Nem kívánsz a...
Hogyan küzdj a depresszió ellen gyógyszer nélkül?
MIÉRT NEM JUT SEMMIRE A GONDOLKODÁSMÓD MEGVÁLTOZTATÁSÁVAL A KIALVATLAN, KIMERÜLT, DEPRESSZIÓS EMBER? ▪ Fáradt, kedvetlen, motiválatlan, nyugtalan vagy? ▪ Ködös tompultságot érzel a fejedben? Nehezen koncentrálsz? ▪ Alvászavarod van? ▪ Csökkent a libidód?...
Depresszió
A soványság veszélyei és természetes gyógymódja
Emlékeimben él a menő fitness center – természetesen név nélkül – ahová tanfolyamra jártam. A futópadon, egy maximum 40 kg-os fiatal nő edzette magát rendszeresen. Szánalmas csont és bőr látvány volt!!! Vélhetően saját maga nem gondolt arra, ez számára...
Miért nem segít krónikus fáradtságnál a vitamin tabletta és mi az, ami támogat?
TAVASZI FÁRADTSÁG vagy KRÓNIKUS FÁRADTSÁG? Tavaszi fáradtsággal talán már mindenki találkozott élete során. A tavaszi napsugarak nem a kirobbanó energiát, hanem örömtelenséget, ólom súlyú végtagokat és tompa kábultságot eredményezik a fejben. Ezekért a tünetekért a...
3 út, ami előtted áll, ha attól szenvedsz, kikészít a főnököd
Életed java részét a munkahelyeden töltöd, épp ezért egyáltalán nem mindegy milyen légkör milyen hatásokat gyakorol rád! Amikor a Mindenható egy rossz főnökkel áldott meg, képtelen vagy az objektivitásra. Nem tudod melyik nap éppen milyen terrort kell elszenvedned,...
Miért nem segít krónikus fáradtságnál a vitamin tabletta és mi az, ami támogat?
TAVASZI FÁRADTSÁG vagy KRÓNIKUS FÁRADTSÁG? Tavaszi fáradtsággal talán már mindenki találkozott élete során. A tavaszi napsugarak nem a kirobbanó energiát, hanem örömtelenséget, ólom súlyú végtagokat és tompa kábultságot eredményezik a fejben. Ezekért a tünetekért a...
3 út, ami előtted áll, ha attól szenvedsz, kikészít a főnököd
Életed java részét a munkahelyeden töltöd, épp ezért egyáltalán nem mindegy milyen légkör milyen hatásokat gyakorol rád! Amikor a Mindenható egy rossz főnökkel áldott meg, képtelen vagy az objektivitásra. Nem tudod melyik nap éppen milyen terrort kell elszenvedned,...