Krónikus stressztől, álmatlanságtól szenvedsz?
A hatékony regeneráció nem álom többé!
Ingyenes tréninggel, első lépések a harmóniához.
Letöltöm ingyenesen az alvásjavító & stresszoldó jógaterápia kezdő anyagát.
Kérek időpontot ingyenes állapotfelmérésre.
Lefoglalom az időpontomat a 30 perces ingyenes állapotfelmérésre.
Ingyenes tréninggel, első lépések a jó alvásért.
Letöltöm ingyenesen az alvásjavító & stresszoldó jógaterápia kezdő anyagát.
Kérek időpontot az ingyenes állapotfelmérésre.
Lefoglalom az időpontomat a 45 perces ingyenes állapotfelmérésre.
„A munkámban, a magánéletben is maximalista vagyok, több végéről égetem a gyertyát. Túl nagy a nyomás, kimerültem. Hiába vagyok fáradt mégsem alszom jól, nincs kedvem semmihez és pánik tünetek is megjelentek.”
Ez a probléma egyáltalán nem egyedi!
HOGYAN TALÁLHATNÁNK MEG BELSŐ NYUGALMUNKAT ÉS SZABADULHATNÁNK MEG A FENTI ÁLLAPOTBÓL EBBEN A HAJSZOLT VILÁGBAN?
Nagy kihívás ez azok számára, akik szenzitív típusúak, munkájuk, hivatásuk által mentálisan túlterheltek, magánéleti válságban vannak. Jelen társadalmunkra jellemző, hogy mindenki „túljáratja” az agyát, szüntelen özönlik az inger be az agyba, a kiüresedés rutinja pedig elmarad.
MELYIK EMBER ÉR ELŐBB HOSSZÚ TÁVON CÉLBA AZ AUTÓJÁVAL? AMELYIK ÁLLANDÓAN CSAK A GÁZT NYOMJA ÉS NEM ISMERI A FÉKET VAGY AZ, AKI A GÁZT ÉS A FÉKET IS HASZNÁLJA?
Akkor, amikor elfeledkezünk a fékről, a kiüresedésről, jönnek a tünetek. A rohanó világ, a túl sok impulzus, a munkahelyi- és magánéleti konfliktusok egyenes következtében létrejön a stressz és ez csak az ördögi kör kezdete.
A szervezet tartós készenléti állapota következtében kialakul a krónikus kimerültség, ami paradox módon alvászavarokat hoz létre. Hiába érez nagyfokú fáradtságot a kimerült ember, mégsem tud aludni. Az alváshiány következtében végtelenül sötétnek látja a világot, a teste elnehezült, az agya koncentrációs és memória zavarokkal küzd. Az alváshiány további stresszt okoz, felboríthatja a hormonális egyensúlyt és az ördögi kör tovább nő vagy kezdődik elölről.
AZ ALÁBBI ÖRDÖGI KÖR EGYENES ÚT A KRÓNIKUS BETEGSÉGEK KIALAKULÁSÁHOZ, KORAI HALÁLHOZ ÉS SÚLYOS BALESETEKHEZ IS VEZETHET!
Az alvás a legelemibb biológiai szükségletek egyike, hiszen ekkor regenerálódik a test, ilyenkor történik a mentális-, érzelmi feldolgozás az agyban. Ennek hiánya súlyos következményekkel jár!
Az altatók, nyugtatók – legyen szintetikus vagy gyógynövény alapú – nagyon jó segítséget adhatnak akut fázisban, de ha krónikussá vált a probléma, nem nehéz kikövetkeztetni, hogy nem a megfelelő megoldást választottuk.
Milyen lapokat oszt az élet, ezt nem mi választjuk, de azt igen, hogy mindezekre hogyan reagálunk.
A kimerült, energiahiányos ember nem képes úgy teljesíteni, ahogy azt elvárják tőle akár a családban, akár a munkahelyen és képtelen az életet örömmel szemlélni.
Egyre több nehézséggel és lemondással jár az élete:
A munkában nem tud hatékony lenni, ezért fogynak a bevételei, például nem tud ügyfelet szerezni, csökkentik/nem emelik a fizetését vagy akár ki is rúghatják.
Ha vállalkozó, nem lesz energiája a sokrétű feladatok elvégzéséhez.
Managerként egy fontos tárgyalás sikertelenné válhat az állapota miatt.
Kínos szituációkba kerülhet a memória problémák okán. Nem jutnak eszébbe szavak nyilvános beszédkor vagy elfelejt egy fontos időpontot.
Állandóan attól retteg, mikor tör ki rajta a pánik, ezért inkább nem is megy sehová. Az élete beszűkül.
Az állandó fáradtság miatt nincs kedve elmenni egy táncos partira vagy koncertre, amit azelőtt imádott.
A barátai, kollégái eltávolodnak tőle, hisz kinek van kedve egy olyan negatív (pedig csak fáradt!) emberrel barátkozni.
A kimerültség miatt gyengül az immunrendszere, gyakrabban megbetegszik, táppénzre kell mennie.
Hosszasan bolyong az egészségügy útvesztőiben. Órákat ül a rendeléseken.
Az enerváltság türelmetlenné, ingerültté teszi, a közelében lévők isszák meg a levét.
Csökken a nemi vágya. Partnerének gyakran mond nemet a közeledésére, ezért kapcsolata válságba kerülhet.
Külső megjelenése kevéssé sem vonzó a megviselt állapota miatt. Bőre száraz, fakó, ráncai elmélyültek, szeme alatt sötét árkok.
Hogyan lehet kilépni ebből a kilátástalannak tűnő helyzetből
– gyógyszer nélkül
– vagy kevesebb gyógyszerrel?
Annak érdekében, hogy hosszú távon és tartósan megoldódjanak a panaszok meg kell szabadulni az eddigi önpusztító gondolati mintázatoktól, időt és teret kell biztosítani a regenerációra, az elveszített testi-, lelki- és mentális balansz helyreállítására.
VAN KIÚT AZ ÖRDÖGI KÖRBŐL!
A természetgyógyász másképp közelíti meg a problémát, mint az allopátiás orvosi rendelőkben. Az egész embert nézi, nem csak a tünetet.
A problémakört több oldalról kell megtámogatni, hiszen az ember nem színtiszta matéria, és ebben a bonyolult rendszerben minden mindennel összefügg.
Holisztikus és komplex kezelés a Ság-hegy természetvédelmi terület csodás energiái közt
Lefoglalom az időpontomat a 30 perces ingyenes állapotfelmérésre.
Amikor egy edénybe vizet csepegtetünk, előbb-utóbb megtelik, elkezd kifolyni belőle a víz és eláraszt mindent. Ha lenne egy levezető csap, akkor ki tudnánk küszöbölni ezt a hibát.
Ugyan így van ez az elménkkel is. Amikor folyamatosan megy be a temérdek inger, de nincs idő és mód arra, hogy kivezessük a sok felesleges észlelés, érzékelés által lett gondolatot, olyankor beindul a stressz alapú problémakör, ami változatos egészségügyi problémák formájában kiteljesül. Tehát el kell jutnunk a végső célig, hogy kiépítsük az elménk „leveztő csapját”.
LEHETŐSÉGET KELL BIZTOSÍTANI ÖNMAGUNKNAK A CÉLIRÁNYOS PIHENÉSRE, HOGY BEINDULHASSON A REGENERÁCIÓ. (Gondoljunk csak az autóra fék nélkül.)
Az elme tehermentesítésére, megnyugtatására több lehetőség van. Leghatékonyabb, amikor a passzív (én végzem a kezelést), és az aktív (kliens otthon végzi a feladatokat) módszereket kombináljuk.
• ONLINE-, vagy SZEMÉLYES TANÁCSADÁS •
• KEZELÉSEK •
• MEGOLDÁS CSOMAGOK •
Lefoglalom az időpontomat a 30 perces ingyenes állapotfelmérésre.
A betegségek kialakulása szempontjából a mindennapos kisebb, de állandósult stressz jelentős okozati tényező
Hogyan legyen jó alvásod
Az alvás az egyik legfontosabb biológiai folyamat. Természetes pihenő állapot, ami a regenerálódást szolgálja. Ebben az alapfunkcióban létrejövő zavar számos betegség forrása lehet, nem beszélve arról, gigantikus mértékben befolyásolja a mindennapi teljesítőképességet, érzelmi, gondolati állapotot.
Alvásjavító & Stresszoldó Terápiával, főként keleti gyógyászati módszerek ősi bölcsességével – nem hagyva figyelmen kívül a modern tudomány kutatási eredményeit – segítem a hozzám fordulókat.
Hogyan ismerd fel a stressz tüneteit
Tartósan fennálló stresszhatásra a szervezetünk előbb enyhe, majd egyre erősebb jeleket küld; szorongás, magas vérnyomás, pánikroham, álmatlanság, szív-, emésztőrendszeri-, bőr-, hormonális rendellenességek, fejfájás, kimerültség, stb.
A tünetek hátterében a stressz hatására megváltozó kortizol és adrenalin hormonszint áll. Az idegrendszer közvetlen kapcsolatban van a hormonrendszerrel, így az idegrendszeri probléma hatással van a szervezet egészére.
Hogyan erősítsd a pozitív gondolkodást
A világ történéseit vagy a körülöttünk élő emberek viselkedését parányi esélyünk van megváltoztatni, az attitűd, a hozzáállás transzformációja viszont 100%-ban a saját kezünkben van.
Úgy kint, mint bent. A világ önmagunk tükörképe. Ha képesek vagyunk az élet apró örömeit észrevenni, megélhetjük a „jééé megváltozott a világ” érzését.
Hogyan kezeld a mindennapi stresszt
A stressz levezetése a testmozgással kezdődik. Különbözőek vagyunk, így mindenki számára más módszer lehet a célravezető. Nélkülözhetetlen a helyes megküzdési stratégia kiválasztása. Az alternatív módszerek az emóció központú megoldásokon alapulnak. A terápia során a vegetatív idegrendszer harmonizálására nagy hangsúlyt fektetek.
Letöltöm ingyenesen az alvásjavító & stresszoldó jógaterápia kezdő anyagát.
Egyszerű, bárki számára megvalósítható gyakorlatokkal eljuthatsz a stressztől a belső harmóniáig
Az egészség egyik alappillére az aktivitás és passzivitás egyensúlya, vagyis a képességeidnek, állapotodnak megfelelő munka, aktív kikapcsolódás, hobbi és a minőségi alvás megfelelő aránya.
NÉMETH ORSOLYA, természetgyógyász, alternatív masszázs- és mozgásterapeuta, ayurvedikus jógaterapeuta
Mi lesz, ha ma sem tudok időben elaludni, és most sem pihenem ki magamat?
Lehetséges, hogy bele fogok őrülni, vagy valamilyen komoly betegségem lesz az alváshiánytól?
Mi történik, ha holnap már az ébresztőt sem hallom meg és elalszom?
Attól félek kirúgnak! Hogy fogok akkor megélni?
Mit vegyek be, hogy végre ki tudjam magam aludni?
ENGEM IS FOGLALKOZTATTAK EZEK A KÉRDÉSEK…
——
Érdekelnek a mozgásszervi-, emésztőrendszeri-, hormonális-, vérnyomás problémák, de legnagyobb szívügyemnek a KRÓNIKUS STRESSZ kezelését és idegrendszeri eredetű ÁLMATLANSÁGgal élők segítését érzem. Miért? Mert magam is ismerem a krónikus alvászavar e formáját és megtapasztaltam, milyen káros szövődményei vannak. A tudás nálam maga a tapasztalat.
Valójában a felsoroltak mind összefüggnek.
Az ayurveda tudománya a váta dosha kibillenésének tulajdonítja az idegrendszeri eredetű szimptómákat. A terapeuta képzésemen tanultak egyes elemeit beépítem az anyagaimba. Rajongok az ősi, egyensúlyt helyreállító gyógymódokért, de fontosnak tartom a nyugati orvoslást is. E kettőnek összhangban kellene működnie.
A stresszbetegség mára világméretű általánossággá vált, szinte mindenkit érint. Az idegrendszeri probléma kihat a hormonrendszerre, az emésztésre, a keringési rendszerre, az immunrendszerre és a test problémája visszahat az pszichére, ördögi kört alkotva, ezért mindegyikkel foglalkozom.
MENTALITÁST, LELKET és TESTET fejlesztő módszerekkel, főként KELETI GYÓGYÁSZATI eszközökkel segítem a hozzám fordulókat.
Lefoglalom az időpontomat a 30 perces ingyenes állapotfelmérésre.
Páva Júlia – adminisztrátor
Orsi jóga óráján az jött be a legjobban, hogy csak magamra, a saját testemre figyelek. A folyamatos gyakorlással – amihez idő kell – óráról órára, jobban tudom kontrollálni a testemet és a belső világomat. Ez a befelé figyelő állapot, a tudatosság fejlődése hozzásegít ahhoz, hogy jobban tudom kezelni a fizikai és lelki gondjaimat.
Ipsicsné Nagy Erzsébet – tanár
Mint sok más embert, engem is sok stressz ér, így szerettem volna a jóga jótékony hatásait kipróbálni. Orsit hiteles személynek tartom, aki hű az elveihez és igyekszik másoknak is megmutatni ezeket az értékeket. Minden egyes foglalkozást gondosan megtervez: minden mozdulatnak pontosan elmagyarázza a testre és lélekre tett hatását, segít azok pontos végrehajtásában. A gyakorlatokat saját ritmusunkban, képességeinknek megfelelően végezzük. Az órák nyugodt légkörben zajlanak, a segítőkészség és harmónia jellemzi őket. Minden óra után lelkileg felüdülve térünk haza.
Jakusné Nagy Nóra – ügyfélszolgálati munkatárs
Orsi rendkívül felkészült, végtelenül türelmes, segítőkész, „csupa szív- csupa lélek” oktató, hiteles személyiség. Óráit a béke és a nyugalom hatja át, igazi testi-lelki feltöltődést jelent minden alkalom, amikor találkozunk.
Letöltöm ingyenesen az alvásjavító & stresszoldó jógaterápia kezdő anyagát.
Foglalj időpontot egy ingyenes és kötetlen telefonos konzultációra, ahol felmérem az állapotodat és felvázolom a személyre szabott megoldási lehetőséget.
A maximum 30 perces telefonos konzultáció teljesen ingyenes és semmilyen kötelezettséggel nem jár.
Ez a 30 perc kizárólag Rólad szól, a Te problémáidat vizsgáljuk meg közelebbről.
Ha a konzultáció során úgy látjuk, érdemes a terápiát elkezdeni, akkor felajánlom a lehetőséget.
A konzultáció regisztrációhoz kötött. Az időpontfoglalás után e-mailedre küldött kérdőív válaszai alapján készülök fel a beszélgetésre.
A konzultáció azért ingyenes, hogy el tudjam dönteni beletartozol-e a kompetenciámba. (ha nem, átirányítalak egy másik szakemberhez).
