Krónikus stressztől, álmatlanságtól szenvedsz?

A regeneratív alvás nem álom többé!

Ingyenes tréninggel, első lépések a jó alvásért.

Letöltöm ingyenesen az alvásjavító & stresszoldó jógaterápia kezdő anyagát.

Kérek időpontot ingyenes állapotfelmérésre.

Lefoglalom az időpontomat a 45 perces ingyenes állapotfelmérésre.

Ingyenes tréninggel, első lépések a jó alvásért.

Letöltöm ingyenesen az alvásjavító & stresszoldó jógaterápia kezdő anyagát.

Kérek időpontot az ingyenes állapotfelmérésre.

Lefoglalom az időpontomat a 45 perces ingyenes állapotfelmérésre.

Tudtad, hogy a betegségek kialakulása szempontjából a mindennapos kisebb, de állandósult stressz jelentős okozati tényező? Az álmatlanság egyik forrásaként is említhetjük.

Tegyél ellene!

Hogyan legyen jó alvásod

Az alvás az egyik legfontosabb biológiai folyamat. Természetes pihenő állapot, ami a regenerálódást szolgálja. Ebben az alapfunkcióban létrejövő zavar számos betegség forrása lehet, nem beszélve arról, gigantikus mértékben befolyásolja a mindennapi teljesítőképességet, érzelmi, gondolati állapotot.

Alvásjavító & Stresszoldó Terápiával, főként keleti gyógyászati módszerek ősi bölcsességével – nem hagyva figyelmen kívül a modern tudomány kutatási eredményeit – segítem a hozzám fordulókat.

Hogyan ismerd fel a stressz tüneteit

Tartósan fennálló stresszhatásra a szervezetünk előbb enyhe, majd egyre erősebb jeleket küld; szorongás, magas vérnyomás, pánikroham, álmatlanság, szív-, emésztőrendszeri-, bőr-, hormonális rendellenességek, fejfájás, kimerültség, stb.

A tünetek hátterében a stressz hatására megváltozó kortizol és adrenalin hormonszint áll. Az idegrendszer közvetlen kapcsolatban van a hormonrendszerrel, így az idegrendszeri probléma hatással van a szervezet egészére.

Hogyan erősítsd a pozitív gondolkodást

A világ történéseit vagy a körülöttünk élő emberek viselkedését parányi esélyünk van megváltoztatni, az attitűd, a hozzáállás transzformációja viszont 100%-ban a saját kezünkben van.

Úgy kint, mint bent. A világ önmagunk tükörképe. Ha képesek vagyunk az élet apró örömeit észrevenni, megélhetjük a “jééé megváltozott a világ” érzését.

Hogyan kezeld a mindennapi stresszt

A stressz levezetése a testmozgással kezdődik. Különbözőek vagyunk, így mindenki számára más módszer lehet a célravezető. Nélkülözhetetlen a helyes megküzdési stratégia kiválasztása. Az alternatív módszerek az emóció központú megoldásokon alapulnak. A terápia során a vegetatív idegrendszer harmonizálására nagy hangsúlyt fektetek.

Letöltöm ingyenesen az alvásjavító & stresszoldó jógaterápia kezdő anyagát.

Egyszerű, bárki számára megvalósítható gyakorlatokkal eljuthatsz a stressztől a belső harmóniáig, a jó alvásig.

Az egészség egyik alappillére az aktivitás és passzivitás egyensúlya, vagyis a képességeidnek, állapotodnak megfelelő munka, aktív kikapcsolódás, hobbi és a minőségi alvás megfelelő aránya.

NÉMETH ORSOLYA, természetgyógyász, alternatív masszázs- és mozgásterapeuta, ayurvedikus jógaterapeuta

cryMi lesz, ha ma sem tudok időben elaludni, és most sem pihenem ki magamat?

yellLehetséges, hogy bele fogok őrülni, vagy valamilyen komoly betegségem lesz az alváshiánytól?

undecidedMi történik, ha holnap már az ébresztőt sem hallom meg és elalszom?

frownAttól félek kirúgnak! Hogy fogok akkor megélni?

embarassedMit vegyek be, hogy végre ki tudjam magam aludni?

 

ENGEM IS FOGLALKOZTATTAK EZEK A KÉRDÉSEK…

——

Érdekelnek a mozgásszervi-, emésztőrendszeri-, hormonális-, vérnyomás problémák, de legnagyobb szívügyemnek a KRÓNIKUS STRESSZ kezelését és idegrendszeri eredetű ÁLMATLANSÁGgal élők segítését érzem. Miért? Mert magam is ismerem a krónikus alvászavar e formáját és megtapasztaltam, milyen káros szövődményei vannak. A tudás nálam maga a tapasztalat.

Az ayurveda tudománya a váta dosha kibillenésének tulajdonítja az idegrendszeri eredetű szimptómákat. A terapeuta képzésemen tanultak egyes elemeit beépítem az anyagaimba. Rajongok az ősi, egyensúlyt helyreállító gyógymódokért, de fontosnak tartom a nyugati orvoslást is. E kettőnek összhangban kellene működnie.

A stresszbetegség mára világméretű általánossággá vált, szinte mindenkit érint. Az idegrendszeri probléma kihat a hormonrendszerre, az emésztésre, a keringési rendszerre, az immunrendszerre és a test problémája visszahat az pszichére, ördögi kört alkotva, ezért mindegyikkel foglalkozom.

MENTALITÁST, LELKET és TESTET fejlesztő módszerekkel, főként KELETI GYÓGYÁSZATI eszközökkel segítem a hozzám fordulókat.

Lefoglalom az időpontomat a 45 perces ingyenes állapotfelmérésre.

Páva Júlia – adminisztrátor

Orsi jóga óráján az jött be a legjobban, hogy csak magamra, a saját testemre figyelek.  A folyamatos gyakorlással – amihez idő kell – óráról órára, jobban tudom kontrollálni a testemet és a belső világomat. Ez a befelé figyelő állapot, a tudatosság fejlődése hozzásegít ahhoz, hogy jobban tudom kezelni a fizikai és lelki gondjaimat.

Ipsicsné Nagy Erzsébet – tanár

Mint sok más embert, engem is sok stressz ér, így szerettem volna a jóga jótékony hatásait kipróbálni. Orsit hiteles személynek tartom, aki hű az elveihez és igyekszik másoknak is megmutatni ezeket az értékeket. Minden egyes foglalkozást gondosan megtervez: minden mozdulatnak pontosan elmagyarázza a testre és lélekre tett hatását, segít azok pontos végrehajtásában. A gyakorlatokat saját ritmusunkban, képességeinknek megfelelően végezzük. Az órák nyugodt légkörben zajlanak, a segítőkészség és harmónia jellemzi őket. Minden óra után lelkileg felüdülve térünk haza.

Jakusné Nagy Nóra – ügyfélszolgálati munkatárs

Orsi rendkívül felkészült, végtelenül türelmes, segítőkész, “csupa szív- csupa lélek” oktató, hiteles személyiség. Óráit a béke és a nyugalom hatja át, igazi testi-lelki feltöltődést jelent minden alkalom, amikor találkozunk.

Letöltöm ingyenesen az alvásjavító & stresszoldó jógaterápia kezdő anyagát.

Foglalj időpontot egy ingyenes és kötetlen telefonos konzultációra, ahol felmérem az állapotodat és felvázolom a személyre szabott megoldási lehetőséget.

A 45 perces telefonos konzultáció teljesen ingyenes és semmilyen kötelezettséggel nem jár.

Ez a 45 perc kizárólag Rólad szól, a Te problémáidat vizsgáljuk meg közelebbről.

Ha a konzultáció során úgy látjuk, érdemes a terápiát elkezdeni, akkor felajánlom a lehetőséget.

A konzultáció regisztrációhoz kötött. Az időpontfoglalás után e-mailedre küldött kérdőív válaszai alapján döntöm el, hogy beszélünk-e. (Ne vedd zokon, ha nem, mert nem mindenki alkalmas a velem való együttműködésre.)

Ha külső kontrollos személyiség vagy, kizárólag mástól várod a megoldást és azt gondolod magadnak nincs tennivalód, ne foglalj időpontot kérlek.

Válassz időpontot a naptárban, majd időpontfoglalás után válaszold meg a kérdéseket!

Az időpontodról kapsz egy megerősítő e-mail-t, ebben a levélben kattints a kérdőív linkjére. Ha nem töltöd ki a kérdőívet, törlöm az időpontodat.

t

Nem sikerült időpontot foglalni? Írj hello@dryoga.hu e-mail címre.