Alvás
A soványság veszélyei és természetes gyógymódja
Emlékeimben él a menő fitness center – természetesen név nélkül – ahová tanfolyamra jártam. A futópadon, egy maximum 40 kg-os fiatal nő edzette magát rendszeresen. Szánalmas csont és bőr látvány volt!!! Vélhetően saját maga nem gondolt arra, ez számára...
Hogyan küzdj a depresszió ellen gyógyszer nélkül?
MIÉRT NEM JUT SEMMIRE A GONDOLKODÁSMÓD MEGVÁLTOZTATÁSÁVAL A KIALVATLAN, KIMERÜLT, DEPRESSZIÓS EMBER? ▪ Fáradt, kedvetlen, motiválatlan, nyugtalan vagy? ▪ Ködös tompultságot érzel a fejedben? Nehezen koncentrálsz? ▪ Alvászavarod van? ▪ Csökkent a libidód?...
7 jótanács, hogyan vészeld át az őszi-téli depressziót
NYÁRON MÉG OKÉ VOLTÁL, AZTÁN JÖTT AZ ŐSZ ÉS ELKEZDTÉL ZUHANNI... A hangulatod állandóan pocsék. Nyugtalan, szorongó vagy. Utálod magad, mert képtelen vagy a teendőid ellátásra, ami miatt az őskáosz vesz körül. Alig van energiád, állandóan fáradt vagy. Nem kívánsz a...
Kevesebb stressz, jobb alvás, több energia
Azzal, hogy itt vagy, már megtetted az első lépést. Ne tétovázz, lépj eggyel tovább és vágj bele, kérd az INGYENES
Alvásjavító & Stresszoldó Jógaterápia start anyagát.
Az alvás a természet orvosa. Egyszerű gyakorlatok segítségével elérheted, hogy megszabadulj a stressztől és az alvás ismét a megújító pihenést jelentse számodra.
Németh Orsolya - természetgyógyász, alternatív masszázs- és mozgásterapeuta, ayurvedikus jógaterapeuta